Kebiasaan yang Bisa Merusak Otak

• Makan terlalu banyak

Terlalu banyak makan, terutama makan makanan yang mempunyai kandungan lemak tinggi akan berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena terjadi penimbunan lemak di bagian dalam dinding pembuluh darah otak. Akibatnya, kemampuan kerja otak menurun.

• Konsumsi gula berlebih

Hal ini akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu perkembangan otak.

• Tidak sarapan pagi

Dengan tidak sarapan pagi, kadar gula menjadi rendah akibatnya suplai nutrisi ke otak kurang. Akibat lain adalah anak menjadi susah berkonsentrasi menerima pelajaran di sekolah.

• Kurang tidur

Tidur diperlukan otak untuk istirahat dan memulihkan kemampuannya, kekurangan tidur dalam jangka waktu lama akan merusak sel-sel otak.

• Jarang berkomunikasi

Komunikasi merupakan salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Jarang berkomunikasi akan menyebabkan  kemampuan intelektual otak jadi kurang terlatih.

• Jarang dilatih menulis

Sebelum memasuki masa sekolah, ada baiknya jika para orang tua terus melatih anaknya untuk menulis, dan jangan pernah untuk menyepelekan dalam beraltih menulis.